Redécouvrez votre potentiel, vivez sans limites !
Clinique d’ergothérapie en santé mentale et cérébrale
Retrouvez votre équilibre mental et cognitif grâce à un accompagnement personnalisé, humain et accessible
Un accompagnement unique pour répondre à vos besoins. Toujours.
Ergo Stratégies est une clinique d’ergothérapie en santé mentale et cérébrale située à Montréal et sur la Rive-Nord. Nous accompagnons les individus qui rencontrent des défis personnels ou professionnels qui affectent leur quotidien. Nous leur proposons des stratégies adaptées leur permettant de retrouver un bien-être optimal.
L’ergothérapie : Une solution adaptée à tous
L’ergothérapie est une profession de la santé réglementée, nécessitant cinq ans d’études en faculté de médecine dans le programme de réadaptation. Encadrée par l’Ordre des ergothérapeutes du Québec (OEQ), elle repose sur des approches validées scientifiquement et adaptées aux défis du quotidien.
Pour les gens comme vous et nous
Que vous soyez un professionnel submergé par le stress, un parent jonglant avec mille responsabilités, un étudiant au pris avec des difficultés scolaires ou une personne traversant une période de changement, votre santé mentale mérite une attention particulière. L’ergothérapie vous aide mieux gérer votre quotidien, retrouver votre équilibre et améliorer votre bien-être.
Optimiser la performance et le bien-être de vos équipes
La santé mentale de vos employés est un levier de performance clé. Nos services d’ergothérapie en entreprise aident vos équipes à mieux gérer le stress, à améliorer leur concentration et à prévenir l’épuisement professionnel. Offrez-leur les outils nécessaires qui favoriseront un environnement sain et productif. Investir dans la santé mentale, c’est investir dans la réussite de votre entreprise.
Ils ont fait le premier pas et en ressortent satisfaits
À propos
Nous avons fondé Ergo Stratégies avec un objectif clair: offrir des solutions concrètes et basées sur la science pour aider les jeunes et les adultes à mieux fonctionner et améliorer leur bien-être.
En combinant notre expertise en santé mentale et en neurosciences, nous accompagnons nos clients vers plus d’équilibre et d’efficacité, que ce soit au travail, dans leurs études ou dans leur vie personnelle.
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Copropriétaire et ergothérapeute
Passionnée par l'humain et son potentiel, et étant moi-même de nature anxieuse, je me donne pour mission d'accompagner chaque personne vers une vie plus épanouissante grâce à des stratégies concrètes favorisant la santé mentale et cérébrale. Mon approche repose sur des outils pratiques et personnalisés pour répondre efficacement aux défis du quotidien.
Diplômée d'une maîtrise en ergothérapie à l'Université du Québec à Trois-Rivières, j'ai rapidement orienté ma carrière vers une pratique en clinique privée axée sur la santé mentale et cérébrale. Au fil des années, j'ai développé une riche expérience auprès de personnes confrontées à divers défis tels que l'anxiété, le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité, le trouble du spectre de l'autisme, le stress post-traumatique et la dépression, entre autres.
Amoureuse des animaux, j'intègre aussi la thérapie assistée par l'animal à mes interventions. Vous aurez donc l'occasion de rencontrer Arthur, mon adorable et fidèle partenaire canin, lors de votre visite à notre clinique de Mascouche.
En dehors de la clinique, j'adore partir à l'aventure en pleine nature, que ce soit en randonnée, en roadtrip ou en voyage, toujours accompagnée de mes chiens.
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Copropriétaire et ergothérapeute
Je suis ergothérapeute en santé mentale et cérébrale, passionnée par l’optimisation du potentiel humain et l’adaptation concrète aux défis du quotidien. Détentrice d’une maîtrise en ergothérapie de l’Université de Montréal, j’ai co-fondé la clinique afin d’aider les jeunes et les adultes souffrant de divers troubles liés au stress, à l’anxiété et aux défis cognitifs à mieux comprendre leur fonctionnement cérébral et émotionnel, à développer des stratégies efficaces basées sur les neurosciences, et à composer plus sereinement avec les exigences personnelles et professionnelles. J’accompagne également des entrepreneurs, leaders et professionnels engagés, souhaitant optimiser leur flow de performance tout en maintenant une bonne adaptabilité face aux défis rencontrés. Avant de me consacrer à l’ergothérapie, j’ai eu une carrière multidimensionnelle dans le domaine artistique et médiatique comme comédienne, documentariste, scénariste et animatrice. Mon parcours, marqué par la réalisation d’un documentaire nommé aux Prix Gémeaux en 2016, m’a aussi amenée à diriger des tournées internationales de grandes productions québécoises à travers le monde. Mes nombreux voyages à travers l’Asie, l’Europe et les Amériques ont enrichi ma compréhension profonde des enjeux liés à l’identité, à la résilience, au stress et à l’adaptation. Aujourd’hui, j’intègre ces expériences variées à ma pratique clinique, afin d’offrir un accompagnement humain, pratique et profondément respectueux des besoins de chacun.
Nos collaborateurs
Clinique médicale Humani
À la Clinique Humani, nous croyons que chaque patient mérite une approche personnalisée et une qualité de soins hors pair. Grâce à une équipe passionnée qui partage nos valeurs, nous combinons expertise médicale, technologies innovantes et un accueil bienveillant pour accompagner nos patients à chaque étape de leur parcours.
Clinique Physio Distinction
La clinique Physio Distinction offre des traitements de physiothérapie, de massothérapie, d’acupuncture et d’ostéopathie afin d’offrir le meilleur plan de traitements face aux problématiques de ses patients. Des douleurs chroniques aux blessures sportives, en passant par les douleurs musculaires, les blessures articulaires et autres troubles musculosquelettique, les professionnels de la clinique Physio Distinction sauront vous accompagner dans la recherche de votre bien-être avec des plans personnalisés.
Restez informé sur nos conseils en santé mentale.
Contactez-nous
Votre bien-être mental et cérébral est essentiel pour faire face aux défis du quotidien. Que ce soit pour mieux gérer le stress, améliorer votre concentration ou retrouver un équilibre de vie, nous sommes là pour vous accompagner en vous proposant des stratégies adaptées à votre réalité.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour reprendre le contrôle de votre bien-être.
Téléphone
514-492-0099
Courriel
info@ergo-strategies.ca
Heure d’ouverture
Lundi au vendredi
De 8 h à 20h
Nos adresses
Clinique à Montréal sur le Plateau Mont Royal
5215 rue Berri, bur. 300-C
Montréal, QC, H2J 2S4
Clinique sur la Rive-Nord à Mascouche
3305 Avenue de la Gare, bur.103
Mascouche, QC, J7K 0X7
En visioconférence
Partout au Québec
Vous avez des questions ?
Consultez notre FAQ. Si vous ne trouvez pas réponse à vos questions, n’hésitez pas à communiquer avec nous !
Ai-je besoin d'une référence d'un médecin pour avoir accès à vos services?
Bien que votre médecin puisse vous avoir référé en ergothérapie, il n'est pas nécessaire d'avoir une référence ou une prescription.
Quels sont vos tarifs?
Pour connaître nos services et leurs tarifs, veuillez consulter notre page Services.
Vos services sont-ils couverts par la RAMQ ?
Les services d’ergothérapie en clinique privée ne sont pas couverts par la RAMQ.
Y a-t-il une politique d'annulation ?
Il est obligatoire d'annuler votre rendez-vous si vous en n'avez plus besoin ou si vous ne pouvez vous y présenter, et ce, dans un délai minimal de 24 heures ouvrables, sans quoi 100 % des frais de consultation vous seront facturés.
Quelles sont les modalités de paiement ?
Vous pouvez effectuer vos paiements par virement Interac ou par argent comptant.
Quelle est la différence entre la psychologie et l'ergothérapie en santé mentale?
La psychologie aide à prendre conscience, à comprendre et à mieux gérer ses émotions ainsi que ses comportements dans sa vie. Elle guide aussi la personne à comprendre les raisons derrière sa manière de penser, ses réactions et ses mécanismes de défense.
L’ergothérapie, quant à elle, se concentre sur le présent et l’avenir en établissant des objectifs précis pour surmonter les défis du quotidien. Les stratégies mises en place sont concrètes, adaptées et applicables dans la vie de tous les jours. Son objectif principal est de favoriser l’autonomie et d’améliorer la satisfaction des individus dans leurs occupations quotidiennes.
Qu’est-ce que la santé cérébrale?
Selon l’Organisation mondiale de la santé, la santé cérébrale désigne l’état de fonctionnement du cerveau dans ses dimensions cognitive, sensorielle, socioémotionnelle, comportementale et motrice. Elle joue un rôle clé dans la capacité d’une personne à atteindre son plein potentiel à chaque étape de sa vie.
Prendre soin de son cerveau, c’est optimiser son fonctionnement global, renforcer sa résilience et favoriser son bien-être psychologique. En soutenant notre santé cérébrale, nous améliorons notre capacité à gérer le stress du quotidien et à mener une vie plus équilibrée et épanouissante.
Qu’est-ce que la neuroplasticité ?
Le cerveau possède une capacité fascinante: la neuroplasticité, soit sa faculté à se réorganiser et à créer de nouvelles connexions en réponse aux expériences et aux apprentissages. Chaque action ciblée peut renforcer ces réseaux neuronaux, facilitant ainsi l’adaptation et la récupération.