Services de kinésiologie

Chez Ergo Stratégies, nous offrons un service de kinésiologie à Montréal, destiné aux personnes souhaitant améliorer leur condition physique, soulager des douleurs ou retrouver une relation plus saine avec le mouvement.

Notre approche est personnalisée, progressive et adaptée à votre réalité. Nous vous accompagnons afin de reprendre confiance en votre corps, intégrer des habitudes durables et atteindre des objectifs concrets, à votre rythme.

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Reprendre le contrôle de son corps

Le mouvement est un pilier essentiel de la santé. Pourtant, entre la douleur, le manque de temps ou la peur de se blesser, il devient parfois difficile de s’y remettre.

Un accompagnement en kinésiologie permet de repartir sur des bases solides, de façon sécuritaire et encadrée.

À qui s’adresse la kinésiologie ?

Ce service s’adresse aux personnes qui :

  • Ressentent des douleurs (dos, épaules, genoux, etc.)

  • Ont un mode de vie sédentaire

  • Souhaitent reprendre l’activité physique après une pause ou une blessure

  • Manquent d’énergie ou de motivation

  • Veulent améliorer leur condition physique générale

  • Ont reçu une recommandation médicale pour bouger davantage

  • Vivent avec une condition de santé (diabète, hypertension, etc.)

Il n’est pas nécessaire d’être sportif pour consulter. Un objectif, un inconfort ou une volonté de changement suffit.

  • Ce que le kinésiologue évalue

    • Condition physique générale (force, endurance, mobilité)

    • Posture et qualité des mouvements

    • Présence de douleurs ou de limitations

    • Habitudes de vie et niveau d’activité

    • Objectifs personnels et capacités actuelles

    L’évaluation permet d’obtenir un portrait clair et réaliste de votre situation.

  • Ce que comprend l’évaluation en kinésiologie

    • Entrevue initiale

    • Analyse des habitudes de vie

    • Évaluation physique (mobilité, force, endurance)

    • Observation des mouvements

    • Identification des limitations ou inconforts

    • Recommandations personnalisées

    • Plan d’intervention adapté

    L’objectif est de vous proposer des stratégies concrètes, simples et applicables rapidement.

  • Objectifs de l’intervention en kinésiologie

    • Améliorer la force, l’endurance et la mobilité

    • Réduire les douleurs et prévenir les blessures

    • Reprendre confiance en ses capacités physiques

    • Intégrer l’activité physique au quotidien

    • Favoriser une progression durable et réaliste

    Chaque intervention vise des résultats mesurables et adaptés à votre réalité.

  • Pourquoi consulter en kinésiologie ?

    Un accompagnement permet :

    • D’éviter les erreurs et les blessures

    • D’être encadré et motivé

    • D’obtenir un plan structuré et personnalisé

    • De progresser de façon sécuritaire

    • D’intégrer des habitudes durables

    Vous n’avez pas à le faire seul.

FAQ

  • Oui. L’accompagnement est adapté à votre point de départ, peu importe votre niveau.

  • Oui, avec un encadrement adapté. Le kinésiologue ajuste les exercices pour éviter d’aggraver la situation.

  • Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes consultent ponctuellement, d’autres préfèrent un suivi.

  • Non. Les exercices peuvent être adaptés à votre environnement (maison, extérieur, clinique).

Coût des services

Évaluation en kinésiologie : 190 $

Des reçus sont émis pour les assurances privées et les fins d’impôt.

Kinésiologue

Kai Wen Guo

Kai Wen Guo accompagne une clientèle variée dans l’amélioration de leur condition physique, avec une approche axée sur la progression, la prévention et l’autonomie.

Son objectif est d’aider chaque personne à développer une relation positive avec le mouvement, en tenant compte de sa réalité, de ses capacités et de ses objectifs.

Grâce à une approche structurée et accessible, il propose des interventions adaptées qui permettent de retrouver confiance, réduire les inconforts et intégrer l’activité physique de façon durable.

Son accompagnement se distingue par sa capacité à vulgariser, à motiver et à rendre l’entraînement concret, efficace et accessible.

Prendre rendez-vous à Montréal

Clinique sur le Plateau Mont-Royal

835 Boul. St-Joseph Est,
Montréal (Le Plateau-Mont-Royal), H2J 1K5

Heures d’ouverture
Du lundi au vendredi
De 8h à 20h30